강소라 키 발레 거북목

성시경 강소라가 11일 오후 경기 고양시 일산 킨텍스에서 열린 제32회 골든디스크 시상식 레드카펫에 MC로 참석했는데요

출처 : 강소라 인스타그램

이날 행사에는 엑소, 방탄소년단, 슈퍼주니어, 소녀시대 태연,

뉴이스트W, 갓세븐, 몬스타엑스, 황치열, 세븐틴 등이 참석했습니다.

지난해에도 성시경과 함께 시상식 MC를 맡았었는데 강소라는 시간이

정말 빠른것 같다고 말하며 곧 나이 뒷자리가 바뀔 예정이라고 말하기도 했습니다.

나이는 1990년생으로 올해 29살이라고 합니다.

한편 과거 학창시절 몸무게가 72kg에 육박했던 강소라는 식사를 피하는게 아니라, 

하루 3끼를 모두 챙겨먹는 건강한 식단을 했다고 알려져 있습니다.

연극부에 진학하기 위해 20kg 를 감량했다고 합니다.

다른 다이어트 방법으로는 운동 중 발레를 통해 체중 감량을 했다고 알려져 있네요

구체적으로 과일과 요거트 등으로 아침을 먹고 점심에는 현미밥과 채소 위주의 반찬

그리고 저녁에는 고구마나 단호박 그리고 닭가슴살 혹은 지방이 거의 없는 소고기를 섭취했다고 합니다.

또한 저녁 6시 이후로 금식을 하는 것으로 전해졌으며 야식도 멀리하고 있다고 합니다.

그리고 거북목 교정을 했다고 알려져 있는데요

거북목 증후군 고개가 앞으로 구부정하게 나온 증상으로 초기에는 어깨와 목, 근육이 뭉치고 뻐근하다고 합니다.

그리고 본인의 옆모습 사진을 찍었을때 귀가 어깨선에 오지 않거나 앞으로 고개가 나가 있으면 일자목을 의심해야한다고 하네요

운동과 스트레칭만으로 극복할 수 있다고 하며 턱을 몸쪽으로 당기는 자세를 취하면 머리,어깨,허리 등이 곧게 펴진다고 하네요.

한편 강소라는 배우 현빈과 공개열애를 했지만 얼마전 결별했다고 기사가 나기도 했습니다.