홍선영 직업 홍진영 언니 다이어트 간혈적 단식 방법

‘홍진영 언니’ 홍선영의 직업이 매번 화제인데요.

이번에는 간혈적 단식 다이어트에 도전하는 모습이 나왔습니다.

홍진영은 "요새 시간 잘 지키고 있지?"라고 질문하자 엄청 잘 지키고 있다고 말했는데요

아침 10시부터 6시까지 밖에 안먹는다고 말하며, 간혈적 단식을 하니 이런걸 안 가리고 다 먹어도 되서 좋다고 설명했습니다.

홍선영은 뷔페에서 식사를 마치고 집에서 낮잠을 청했는데, 단식이 시작되는 오후 6시까지만 자기로 하고 그 전에 한번 더 먹겠다며 알람을 설정하는 모습이었죠

하지만 홍선영은 오후 7시가 다 되서야 잠에서 깼고, 홍진영에게 왜 안깨웠냐고 호통치는 모습이 방송되기도 했네요.

홍진영 언니 홍선영은 과거 성악을 전공했다고 하며, 특별한 직업은 공개되지 않았는데 의류업에 종사 한 것으로 알려졌습니다.

참고로 간혈적 단식의 최적의 식사시간은 기상 1시간 후부터 잠들기 3시간 전인 12시간이 제일 좋다고 합니다.

체중 감량이 목적이라면 이 구간에서 8시간까지 자신에게 맞게 식사 시간을 줄이면 된다고 하네요.

홍진영 언니 홍선영 나이는 1980년생으로 올해 40살로 결혼은 하지 않았다고 하네요